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ストレッチ。

連日の暑さで風呂上りのストレッチが、テキトーになっちゃうんだよね。

だって、汗かくんだもん。

するとどうでしょう?

腰が痛くなってきたよ。

で、入念にやったさ。

いくらかは、調子がよくなったけど今日も入念にしよう。

そして、腹筋もやったよ。

なんとか50回。

前回よりは、マシに出来た。

進歩したようだ。

でも、本日筋肉痛にならないのよね。

退化したか。

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