« 写真(a.b.c.cup) | トップページ | 居眠り運転 »

足の攣り

足の攣りから5日目です。痛み、張りが消えました。

張っているときは、ふくらはぎをモミモミモミしたり、硬く凝っているところをゴリゴリゴリしました。

あとは、暇をみつけて、ストレッチ。伸びている感覚が気持ちいいです。

正直、知識がないもので一時はどうなるかと思いましたが、いい経験でした。

|

« 写真(a.b.c.cup) | トップページ | 居眠り運転 »

「自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 写真(a.b.c.cup) | トップページ | 居眠り運転 »